• BIST 100

    11313,90%1,61
  • DOLAR

    41,01% 0,18
  • EURO

    47,57% -0,09
  • GRAM ALTIN

    4395,88% 0,03
  • Ç. ALTIN

    7069,08% 0,00

Uzmanlar uyarıyor: Yazın soğuk duş ölümcül olabilir

Sıcak havalarda serinlemek için tercih edilen soğuk duş, özellikle kalp ve tansiyon hastaları için ciddi riskler barındırıyor. Uzmanlar, ani soğuk temasa karşı uyarıyor ve en güvenli yöntemi açıklıyor.

YAŞAM 26.06.2025 13:29:19 0
Uzmanlar uyarıyor: Yazın soğuk duş ölümcül olabilir
ANKARA-BHA Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında birçok kişi ferahlamak için soğuk suyla duş almayı tercih ediyor. Ancak uzmanlara göre bu alışkanlık, özellikle bazı risk grupları için sandığınız kadar masum değil. Lancaster Üniversitesi’nden Anatomi Uzmanı Prof. Dr. Adam Taylor, serinlemek amacıyla alınan soğuk duşların vücutta ters etki yaratarak sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıda bulundu. Soğuk su şok etkisi yaratabiliyor Prof. Taylor’a göre, sıcak bir ortamdan çıkıp ani şekilde soğuk suya maruz kalmak, vücutta “soğuk şok tepkisi” olarak bilinen bir fizyolojik duruma neden olabiliyor. Bu durum, cilde yakın damarların hızla daralmasına, kan basıncının yükselmesine ve kalbin daha fazla zorlanmasına yol açıyor. Özellikle yüksek tansiyon hastaları ve kalp rahatsızlığı olan bireyler için bu tablo ölümcül olabilir. Vücut ısısını içeride tutuyor Uzmanlar, ani soğuk duşların paradoksal biçimde vücut sıcaklığının düşmesini engellediğini belirtiyor. Çünkü damarlar büzüldüğünde, ısı vücudun merkezinde hapsoluyor ve serinleme yerine tam tersi bir etki yaratıyor. Taylor, ideal vücut sıcaklığının yaklaşık 37°C olduğunu hatırlatarak, bu dengenin terleme ve damar genişlemesi gibi doğal yollarla korunduğunu vurguladı. Ancak hava sıcaklığının bu eşiği aştığı durumlarda soğuma mekanizmaları yetersiz kalabiliyor ve hatalı müdahaleler ciddi sorunlara davetiye çıkarabiliyor. Uzmanlar ne öneriyor? Soğuk duş alışkanlığından vazgeçemeyenlere önerilen yöntem ise basit: Soğuk suya kademeli geçiş. Uzmanlara göre, önce eller ve ayaklarla başlamak, ardından tüm vücudu alıştırmak ani şoku engelleyebiliyor. Ancak en güvenli seçenek, ılık suyla duş almak. Yaklaşık 26-27°C sıcaklığındaki su, hem serinlik hissi sağlıyor hem de kan akışını destekleyerek vücut ısısını dengelemeye yardımcı oluyor. Soğuk su temizliği de etkiliyor Soğuk duşun bir diğer olumsuz etkisi de hijyen konusunda ortaya çıkıyor. Uzmanlar, soğuk suyun ter, yağ ve kir kalıntılarını cilt yüzeyinden yeterince uzaklaştıramadığını belirtiyor. Bu da sivilce, gözenek tıkanıklığı ve kötü koku gibi sorunlara yol açabiliyor.

Başkan Kuş Evren sanayi esnafıyla buluştu

Balıkesir Büyükşehir’in “Başiskele Kavşağı Koridor Projesi” tam yol ilerliyor

Başiskele sahilinde müzikli ve renkli bir akşam yaşandı

Kars’ta av sezonu açılıyor

Selim Kaymakamı Mehmet Ali Semiz'den kurumlara ziyaret

Kars'ta ebru sanatı veli katılım etkinliği ile renklendi

Kamu Başdenetçisi Mehmet Akarca Kars’ta halkla buluşacak

Senirkent’te otomobil ile pat pat çarpıştı: 2 yaralı

Giresun Belediyesi hizmete devam ediyor

Veri Analizi Okulu’ndan ücretsiz yapay zeka eğitimi

Ordu Büyükşehir trafik güvenliği için sahada

Global Business Management İş İnsanları Derneği, Kıbrıs Cumhuriyet Meclisi’ni ziyaret etti

İngiltere’deki Türk Dünyasından KKTC Cumhurbaşkanı Ersin Tatar’a destek ziyareti

Balıkesir Büyükşehirden çiftçilere marul fidesi desteği

Çanakkale’de jandarmadan motosiklet ve motorlu bisikletlere özel trafik denetimi

Kocaeli Büyükşehir’le kırsal ulaşımda levhalar yenileniyor

Beyoğlu Belediyesi Başkanvekilliğine Sefer Karaahmetoğlu seçildi

İzmir’de uyuşturucu operasyonu: 3 şüpheli yakalandı

45 Türk şirketi dünyanın en büyük müteahhitlik firması arasına girdi

Bakan Memişoğlu duyurdu: Sigara içenlere yönelik eğitim ve teşvik programları başlatacağız

İngiltere'den Kıbrıs TMT Mücahitler Derneği'ne anlamlı ziyaret

Gelibolu'da orman yangını

TOGG T10F’te geri sayım: Testler başarıyla tamamlandı

Balıkesir Sındırgı’da 4,3 büyüklüğünde deprem

Mehmetçik “Yeşil Vatan” için görev başında

Bolu Valiliği duyurdu: Açıktan akaryakıt satışı yasak

DSÖ: Gazze’de bu yıl yetersiz beslenme nedeniyle 206 kişi yaşamını yitirdi

Fatsa Şerifiye'ye yağmur suyu hattı

Çakal konserinde silahlı saldırı şoku: Fail 1 saat içinde yakalandı

Bakan Fidan, Gazze gündemli İİT Toplantısı'na başkanlık edecek

Yükleniyor

Başkan Kuş Evren sanayi esnafıyla buluştu

Balıkesir Büyükşehir’in “Başiskele Kavşağı Koridor Projesi” tam yol ilerliyor

Başiskele sahilinde müzikli ve renkli bir akşam yaşandı

Kars’ta av sezonu açılıyor

Selim Kaymakamı Mehmet Ali Semiz'den kurumlara ziyaret

Kars'ta ebru sanatı veli katılım etkinliği ile renklendi

Kamu Başdenetçisi Mehmet Akarca Kars’ta halkla buluşacak

Senirkent’te otomobil ile pat pat çarpıştı: 2 yaralı

Giresun Belediyesi hizmete devam ediyor

Ordu Büyükşehir trafik güvenliği için sahada

Henüz 15 yaşında, kalbi vatan sevgisiyle dolu bir çocuktu Eren…

Problemleri fırsata çevirmenin anahtarı: Eleştirel düşünme

Her eve bir Van Kedisi: 5 yılda 750 aileye yeni bir can dostu

Marmara’da oksijen krizi: Köpek balıkları kıyıya yöneliyor

Uzmanlar uyarıyor: Yazın soğuk duş ölümcül olabilir

e-Tebligat sistemiyle 177 bin ağaç korundu

Kurban Bayramı’nda tatlı tüketimine dikkat: Uzmandan sağlıklı öneriler

İklim değişikliği arı ölümlerini tetikliyor

Müsilaj Marmara’ya geri döndü: Saros Körfezi’ni de sardı!

10 il için fırtına alarmı: Turuncu ve sarı kodlu uyarılar verildi

45 Türk şirketi dünyanın en büyük müteahhitlik firması arasına girdi

Gümrük kapılarında kamu zararına set çekildi

ATO Başkanı Baran'dan "okula dönüş" dönemi için geçici KDV indirimi çağrısı

Yapı ruhsatı verilen bina sayısı ikinci çeyrekte yüzde 47,4 arttı

Antrepo yapımı ve işletme kuralları yeniden düzenlendi

Brent petrol 67,27 dolardan işlem görüyor

Rekabet Kurulu, Google’a Play Store soruşturması başlattı

Finansal Hizmetler Güven Endeksi ağustosta yükseldi

Küresel piyasalar Fed'e odaklandı

KKM bakiyelerindeki düşüş devam ediyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Konyaspor 2 2 0 0 6 6
2.Galatasaray 2 2 0 0 6 6
3.Antalyaspor 2 2 0 0 2 6
4.Samsunspor 2 2 0 0 2 6
5.Trabzonspor 2 2 0 0 2 6
6.Göztepe 2 1 0 1 3 4
7.Beşiktaş 1 1 0 0 1 3
8.Kayserispor 1 0 0 1 0 1
9.İstanbul Başakşehir 1 0 0 1 0 1
10.Alanyaspor 1 0 0 1 0 1
11.Fenerbahçe 1 0 0 1 0 1
12.Rizespor 2 0 1 1 -3 1
13.Gençlerbirliği 2 0 2 0 -2 0
14.Kasımpaşa 2 0 2 0 -2 0
15.Kocaelispor 2 0 2 0 -2 0
16.Fatih Karagümrük 1 0 1 0 -3 0
17.Eyüpspor 2 0 2 0 -4 0
18.Gazişehir Gaziantep 2 0 2 0 -6 0